একটি শুক্রবার রাতে আপনি সঠিক পোশাকটি একসাথে রাখার জন্য আপনার পোশাকটি সন্ধান করছেন, তবে আপনি আপনার উপযুক্ত কিছু খুঁজে পাচ্ছেন না বলে মনে হয়। এটি সমস্ত মহিলারাই পরিচিত শব্দ, তবে জিনিসগুলি খুব জটিল হতে হবে না। কিছু চতুর ফ্যাশন টিপসের সাহায্যে আপনি আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন, যা যে কোনও অনুষ্ঠানে আপনাকে সেরা দেখাতে পারে। আপনি আপনার ব্যক্তিগত স্টাইল, শরীরের ধরণ এবং ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে আপনার পছন্দগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন তবে এই টিপসের বেশিরভাগই সেখানে যে কোনও মহিলার জন্য উপযোগী । ১. বড় উৎসব আসছে? একটি পরিকল্পনার সঙ্গে কেনাকাটার অভিনব উপায় খুজছেন, আপনি অবশ্যই সঠিক পোশাকে সন্ধানে অবশ্যই অনেক সময় ব্যয় করবেন। দক্ষ হতে এবং আপনার পছন্দটিতে খুশি হওয়ার জন্য, আপনার সঠিক চুলের স্টাইল, মেকআপ এবং জুতা কিনতে কেনাকাটা করা উচিত, যাতে আপনি আরও বেশি সুন্দর দেখান । এছাড়াও, - আপনি এমন পোষাক বরখাস্ত করতে চান না যা আপনার পক্ষে ভাল দেখাচ্ছে । ২. আপনি যখন জ্যাকেট কিনবেন তখন স্মার্ট হনঃ জ্যাকেট, কোট এবং ব্লেজার ক্রয়ের কেবল একটি নিয়ম রয়েছে - এটি আপনার কাঁধে ফিট করতে হবে। যদি এটি খুব আঁটসা...
গ্রীষ্ম বছরের এই সময়টি যা আমাদের বাইরে বাইরে থাকায় এবং দীর্ঘ দিন এবং ছোট রাত উপভোগ করার যথেষ্ট সুযোগ দেয়। তবে এই উপভোগটি একটি মূল্যে আসে এবং এটি আপনার ত্বকই টোল নেয়। সূর্যের এক্সপোজার আপনার ত্বকে সূর্যের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, কিন্তু একই নোটে, পুরোপুরি বাইরের দিকে এড়ানো অবৈধ এবং প্রায় অসম্ভব উভয়ই। সূর্যের ক্ষতির কারণে সময়ের সাথে সাথে ত্বক, কুঁচক, চিহ্ন, শুষ্ক ত্বক এমনকি ত্বকের ক্যান্সারেরও অকাল বয়স হতে পারে। বছরের উষ্ণতম মরসুমে আপনার গ্রীষ্মের উত্তাপ এবং স্বাধীনতা উপভোগ করার পরেও আপনার ত্বকের জন্য যত্নবান চিন্তা করা দরকার।
যদিও কিছু ভিটামিন ভিজিয়ে রাখতে একটু রোদ প্রয়োজন, তবে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারে। ইউভি রশ্মির সাহায্যে সহায়ক কোলাজেন কাঠামোটি ভেঙে যায় এবং স্থিতিস্থাপক তন্তুগুলি দুর্বল হয়ে যায়, ফলে পচা হয়। সারা বছর যত্ন সহকারে সূর্য সুরক্ষা অনুশীলন করে আপনি আরও সূর্যের ক্ষতি রোধ করতে পারেন। সুতরাং, আপনার ত্বককে ভাল অবস্থায় রাখার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সংগীত ভেলাস্কার, মেডিকেল সার্ভিসেস এবং আরএন্ডডি, কেয়ার স্কিন ক্লিনিক, ক্ষতিটি ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য কয়েকটি টিপস সুপারিশ করেছেন:
সানস্ক্রিন: গ্রীষ্মের শেষ অর্থ আপনার সানস্ক্রিন রুটিনের সমাপ্তি নয়। UV তেজস্ক্রিয়তার 80 শতাংশ পর্যন্ত হালকা মেঘের কভারটি প্রবেশ করতে পারে তাই বর্ষাকালেও সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা প্রয়োজনীয়। এটি ত্বকের আরও ক্ষতি রোধে সহায়তা করবে।
ডায়েট: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি ডায়েট ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এমন ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে সূর্যের ক্ষতিকে বিপরীতে সহায়তা করে। বেরি, সাইট্রাস ফল এবং শাকসব্জির মতো উপাদানগুলি ত্বককে রৌদ দ্বারা পরিচালিত অ্যালার্জি এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, গ্রিন টি খাওয়া ফ্রি র্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে এবং এমনকি বলিরেখা প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে।
ফেস মাস্ক: আরবুটিনের মতো উপাদানযুক্ত মুখের মুখোশগুলিতে লিপ্ত হওয়া যা ত্বকের ক্ষতি থেকে মুক্তি দেয়, ভিটামিন সি এক্সট্রাকশন যা এমনকি ত্বকের স্বরে সহায়তা করে। আরগান তেল এছাড়াও একটি উপকারী উপাদান যা বলিগুলির চেহারা কমিয়ে দেয়।
ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা: নিয়মিত ক্লিনজিং-টোনিং-ময়েশ্চারাইজিং (সিটিএম) এর পাশাপাশি এক্সফোলিয়েশন ত্বককে স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে। এক্সফোলিয়েন্টগুলি পুরানো, শুকনো, মৃত ত্বকের কোষ, টক্সিন এবং অন্যান্য আমানত সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের নতুন কোষগুলিকে পৃষ্ঠের উপরে উঠতে দেয়। নিয়মিত ব্যবহারের জন্য, বোটানিকাল এক্সট্র্যাক্টস সহ এক্সফোলিটারগুলির উপর নির্ভর করুন। তদ্ব্যতীত, একটি নাইট ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক নিরাময়ের মাধ্যমে ক্ষতির বিপরীত প্রক্রিয়াটিকে বাড়িয়ে তুলবে। মাল্টি ভিটামিন, এজেলিক অ্যাসিড এবং ইম্পেরাটা সিলিন্ড্রিকাযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির পছন্দ: সূর্যের দ্বারা উৎসাহিত ক্ষতির উপর নির্ভর করে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি নির্বাচন করুন যা কার্যকরভাবে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে। আপনার ত্বকে প্রশংসনীয় প্রভাব নিশ্চিত করতে একটি জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে হাইপোলোর্জিক পণ্যগুলিতে নির্ভর করুন যা অ্যালকোহল এবং প্যারাবেন মুক্ত।
Comments
Post a Comment
আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?